Contenu et détails de ce programme:
- Ce programme est aussi bien pour les femmes que pour les hommes
 
- les 12 meilleurs exercices pour perdre du ventre et muscler vos abdos, des abdos en acier et un ventre tonique Amigos/Amigas
 
- Chaque exercice comprend une illustration suivi d'une expilcation pour bien faire le mouvement.
 
- Tout est detaille, temps de repos, nombre de serie, repetitions.
 
- Programme a suivre sur une periode illimite
 
- Ce Programme est efficace quelque soit votre niveau
 
- Ce Programme peut etre fait quelque soit votre niveau
 
- Ce Programme peut etre faire à domicile ou en salle de sport