Contenu et détails de ce programme:
 
- les 10 meilleurs exercices pour developper vos Pectoraux.
 
- 2 Entrainements différents à faire sur 12 semaines au moins.
 
- Ce programme vous apprend a isoler vos pectoraux et ne pas utilisez vos triceps et épaules durant l'entrainement de pec.
 
- Chaque exercice comprend une illustration suivi d'une explication pour bien faire les mouvements.
 
- Tout est détaillé, temps de repos, nombre de série, repetitions.
 
- Ce Programme est efficace quelque soit votre niveau.
 
- Ce Programme peut être fait quelque soit votre niveau.